Biljno mlijeko
Zašto je biljno mlijeko toliko popularno? Lako probavljivo. Mnogi ljudi ne podnose laktozu, koja se nalazi u kravljem mlijeku. Biljne alternative, poput bademovog, zobenog ili sojinog mlijeka, lakše su za probavu tijelu. Manje kalorija. Neke vrste biljnog mlijeka, poput bademovog ili kokosovog, sadrže manje kalorija i masti, što ih čini idealnim za one koji paze […]
Read More
Prednosti oraha
Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Orasi sadrže nezasićene masti koje pomažu u snižavanju razine kolesterola u krvi. To, zauzvrat, smanjuje rizik od razvoja infarkta miokarda i moždanog udara. Poboljšava funkciju mozga. Orašasti plodovi su izvor omega-3 masnih kiselina koje pomažu u zaštiti mozga od oštećenja, te sadrže vitamine E i B6, koji su neophodni za […]
Read More